Если раньше тело терпело какую-нибудь магазинную "гадость", состоящую из усилителей, до...
Если раньше тело терпело какую-нибудь магазинную "гадость", состоящую из усилителей, добавок, Ешек, выражая своё недовольство лёгким дискомфортом, то сейчас я всё острее чувствую взаимосвязь питания и самочувствия. Когда-то давно, лет 8 назад, у меня был опыт коррекции питания. Тогда мне это помогло обрести отличное самочувствие и не пользоваться никакими аптечными средствами (абсолютно никакими, даже уголь активированный не принимала) в течение двух лет во времена ковида, ввиду крепкого здоровья. Сейчас моё тело мне сигнализирует, что пора снова произвести коррекцию. И я начала. Без глубоких погружений в тему питания. Беру за основу природу. То, что создано самой природой и будет полезным и правильным (конечно и тут есть исключения, типа ядовитых растений или продуктов, которые нужно как-то обработать всё-таки). Ещё одна основа - вода. Многие слышали и знают, что воду необходимо пить. Но часто мы её пьём тогда, когда поели чего-то солёного, жареного, сладкого и поэтому мучает жажда. Воду же следует пить каждый день независимо от того, как мы питаемся. Вода - это то средство, которое очищает наш организм. На сухую очистить сложно. Вода составляет основную часть крови, лимфы, межклеточной жидкости, да и вообще клеток. Как выводить ненужное, если вода не поступает? (соки, чаи, бульоны - это не вода, это еда). К тому же, вода - это источник обновления. Без воды не было бы жизни на планете. В прямом смысле вода - это жизнь. Чтоб быть живым - нужна вода. Продолжение следует.