Один из методов "принятия" того, что не нравится.
Один из методов "принятия" того, что не нравится. Если что-то не устраивает, что в тебе есть, мысленно от этого избавиться сложно. Да и не нужно. Попытки избавиться провоцируют борьбу. Избавление - это отрицание, как будто это неправильно, не то, что нужно. А нужно увидеть, дать этому место, но не в себе, а где-нибудь в другом месте. Если есть осознание, что это тебе больше не служит. Например, нарисовать, вылепить фигуру какую-нибудь. Выместить это на бумагу и т.д. То есть ты это (чувство, болезнь, ещё какой-то "дефект" и т.д ) уважаешь, но перемещаешь его с себя на бумагу. И даже можешь повесить на стенку. Пусть живёт, но не в тебе. Оно имеет право на жизнь в этом мире, как проявление Бога. А проявления Бога могут быть разными, но одинаково ценными.