Иногда кажется, что для здоровья нужно очень много ( да, заглянула в комментарии которы...
Иногда кажется, что для здоровья нужно очень много ( да, заглянула в комментарии которые вы написали)): дорогие продукты, витамины, добавки, специальные диеты… Но давайте разберемся спокойно: а действительно ли здоровое питание обязательно должно быть дорогим? И нужны ли нам витамины каждый день? 🥑 Нужно ли покупать суперфуды или обычные продукты вполне справляются? 🐟 Можно ли составить полноценный рацион без огромного бюджета? 💊 Когда витамины действительно необходимы, а когда это просто маркетинг? 🍎 Можно ли получить большинство необходимых веществ из обычной еды? Сегодня сделаю для вас ответы на эти вопросы) А есть есть другие вопросы, пишите в комментариях🔽 В профилактике я за другой подход: не покупать все подряд «для здоровья», а понимать, что действительно нужно именно вам. Здоровье складывается не из одной дорогой покупки, а из маленьких привычек, которые мы повторяем каждый день. ❤ Мне ближе так. Эту фразу я люблю повторять пациентам. ️А как у вас? #врачтерапевт #Челябинск #профилактика #питание