☀️ Утро с заботой о себе
☀️ Утро с заботой о себе Напоминание на сегодня: забота о себе — это не эгоизм, а профилактика. 🫶 Поддерживать себя можно по‑разному: — пройтись пешком и подышать глубже — позавтракать, а не перебиться кофе — сдать анализы, не откладывая на «потом» — сказать «нет» тому, что истощает — лечь спать до полуночи — записаться к врачу, пока не болит Пусть сегодня будет хотя бы один маленький шаг в свою сторону. Он важнее, чем кажется С теплом, Ваш терапевт #утросзаботой #профилактика #осознанность
29 просмотров