Профилактика начинается с привычки: почему ежегодные чекапы — это ваша лучшая инвестици...
Профилактика начинается с привычки: почему ежегодные чекапы — это ваша лучшая инвестиция в здоровье Мы продолжаем рубрику "Стартующие с профилатики". сегодня продолжим тему анализов! А формирующая привычка на сегодня ▶️ Ежегодные чекапы Почему это работает? Ежегодный чекап — не куча анализов, а персональный скрининг рисков. Для пациентов 40+ с хроническими заболеваниями - это особенно важно: мы проверяем сердце (ЭКГ, УЗИ), сосуды (липиды, давление), щитовидку, сахар. Раннее выявление — это не диагноз, а план: ЗОЖ, питание без фанатизма и точечная коррекция. Мой чек-лист для ежегодного чекапа: ▶️ Общий анализ крови + биохимия (глюкоза, холестерин, креатинин). ▶️ Витамин D (25‑ОН D) – один из самых частых дефицитов в наших широтах; ➡️ Железо и ферритин – при слабости, выпадении волос, бледности, у обильно менструирующих женщин. ▶️ ЭКГ и УЗИ сердца, если есть нагрузки или семейный анамнез. ▶️ Давление, вес, ИМТ — и разговор о привычках (сон, питание). ▶️ Для женщин: маммография/гинекология; для мужчин: ПСА и простата. Остальное в соответствие с вашим анамнезом, после консультации с врачом! Случай из практики, где добились целевого уровня холестерина у женщины 55 +. Здесь правда медикаментозно. Но тоже показательно. Обязательно расскажу. Профилактика — это просто: 1 час в год на чекап спасает годы жизни. Но чекам должен быть индивидуально! В комментариях поделитесь: делаете ли вы ежегодные проверки? А если нет — что останавливает? #профилактика #чекапы #ваштерапевт #стартующихспрофилактики