🍂 Октябрь объявляю месяцем движения! — 1 октября 2026 г. в 08:09:40.440
🍂 Октябрь объявляю месяцем движения! Осень - прекрасное время, чтобы немного… расшевелить себя 😄 Потому что после лета мы иногда незаметно переходим в режим: «Сейчас только чай налью…» «Сейчас сяду на минутку…» «Сегодня дождь - погуляю завтра…» А между тем регулярное движение - одна из самых простых вещей, которые мы можем сделать для своего здоровья. Зачем нам вообще ходить? И обязательно ли 10 000 шагов читать тут: https://vk.ru/wall-211871841_234 И именно поэтому с 5 октября, с понедельника, начинаем наш 7-дневный марафон «Ходим ради здоровья». 🚶❤️ Следующий пост - расскажу, как присоединиться. А пока напишите: Сколько шагов в среднем у вас сейчас за день? И честно. Здесь никто не будет проверять. 😄 #ПрофилактикаБезГалочки #ХодимРадиЗдоровья #Ваштерапевта #Челябинск