Многие удивляются, когда я говорю, что что-то забыла.
Многие удивляются, когда я говорю, что что-то забыла. — Как так? Вы же специалист по тренировке памяти! А вот так. 😄 Хорошая память — это не способность помнить всё. Более того, помнить абсолютно всё — совсем не обязательно признак хорошей памяти. Нашему мозгу вообще-то полезно уметь забывать лишнее. Хорошая память — это способность помнить нужное тогда, когда оно вам нужно. Вот вы когда-нибудь видели окулиста без очков? Я — нет. Правда, все окулисты, у которых я была, носили очки. 😄 Но ведь странно было бы сказать: «Как же так? Вы же окулист! У вас должно быть идеальное зрение!» Нет, его задача не в том, чтобы видеть идеально без всякой помощи. Его задача — понимать, как работает зрение, уметь его корректировать и заботиться о нём. С памятью примерно так же. Я знаю, как запомнить информацию с первого раза, когда мне действительно важно её запомнить. Например, мне совершенно не нужно помнить все номера телефонов, которые я когда-либо увидела или услышала. Мне нужны только те, которыми я буду пользоваться. Мне не нужно запоминать всю информацию, которую я встречаю в интернете. Мне нужно уметь выделить то, что действительно пригодится мне. А иногда я понимаю: сейчас мой мозг устал. И вместо того чтобы героически пытаться что-то запомнить, я просто записываю. Потому что хорошая память — это ещё и понимание своего состояния и возможностей мозга. Я знаю, когда нужно запомнить. Я знаю, как запомнить. Я знаю, когда лучше повторить. Я знаю, когда мозгу нужна пауза. И я знаю, когда гораздо разумнее достать блокнот. 😉 Поэтому я не переживаю, если что-то забыла. Моя задача не помнить всё, моя задача — уметь управлять своей памятью. И вот этому, на мой взгляд, гораздо полезнее научиться, чем превращать свою голову в склад ненужной информации. И да, я помню, что обещала пост про счастье. И даже написала его. А на утро поняла, что он получился из разряда "больше спи и двигайся", а хочется дать глубину процессов, которые делают нас счастливыми. Поэтому, ждите серию постов про счастье — вы сами напросились 😁