7 июля | ВСЕ ВЫПУСТИТЬ
7 июля | ВСЕ ВЫПУСТИТЬ ⠀ 🌕 Позвольте себе иногда пожаловаться. Шарлотта Дэвис Касл «Женщина, секс и зависимость» ⠀ 🖍️ Выпустите. Давайте. Выпустите все. Как только мы начинаем выздоравливать, нам кажется, что выражать недовольство и жаловаться – это плохо. Мы говорим себе, что, если бы мы работали по хорошей программе, не нужно было бы жаловаться. ⠀ 🖍️ Что это значит? У нас не будет чувств? Мы не будем ими переполнены? Не нужно будет выпускать пар и проживать не столь приятные, не столь совершенные, не столь красивые моменты жизни? ⠀ 🖍️ Можно позволить себе дать выход чувствам, рискнуть и показать свою уязвимость перед другими людьми. Необязательно все время быть собранными. Это больше похоже на созависимость, чем на выздоровление. ⠀ 🖍️ Выпустить все не означает, что нужно стать жертвой. Не значит, что нужно упиваться страданиями, обретая свое положение в мученичестве. Не значит, что мы не будем продолжать устанавливать границы. Не значит, что мы не будем заботиться о себе. ⠀ 🖍️ Иногда выпустить все – неотъемлемая часть заботы о себе. Мы приближаемся к моменту, когда готовы сдаться, чтобы двигаться дальше. ⠀ 🖍️ Раскрыть себя означает не просто спокойно назвать свои чувства. Это значит, что порой мы идем на риск и делимся всем, что в нас есть человеческого: страхом, печалью, болью, злостью, беспричинным гневом, усталостью или отсутствием веры. ⠀ 🖍️ Мы можем показать свою человеческую сущность. В этом процессе мы позволяем и другим людям быть людьми. У собранных людей бывают моменты несобранности. Иногда, разваливаясь на части, все выпуская, мы вновь собираемся в единое целое. ⠀ 🌱 Сегодня я позволю себе все выпустить, если будет нужно.