Шавасана – одна из наиболее важных составляющих хатха-йоги.
Шавасана – одна из наиболее важных составляющих хатха-йоги. Во время Шавасаны происходит именно то волшебство, ради которого вы занимаетесь йогой. Если пропустить Шавасану, мышцы не смогут в достаточной мере сбросить чрезмерное напряжение, которое почти неизбежно происходит при практике.
140 просмотров