Добрый день, дорогие друзья!
Добрый день, дорогие друзья! Хочу пригласить всех желающих на групповое онлайн-занятие по йоге В четверг 7.05.2026 в 14:00. Тема занятия «Мобильность тела». Что будет в практике: — настройка через дыхание: квадратное, Уджайи и Капалабхати — мягкие наклоны, скручивания корпуса —работа с плече-лопаточным комплексом —работа с тазобедренными суставами —силовая виньяса на все группы мышц —расслабляющее вытяжение мышц ног — в конце практики «полежим на облаках» в Шавасане. (Попробую задействовать музыкальные чаши, если zoom пропустит звук) Подойдет для начинающих и продолжающих. Особенно, если хочется мягкой практики без перегруза. Продолжительность 1 час Стоимость - 500₽ Для практики понадобится коврик, блоки либо толстые книги (если используете), плед для Шавасаны Для записи напишите мне в личные сообщения. После оплаты, отправлю ссылку на занятие в zoom. До встречи на коврике 🧘🏻♀️