ЧУВСТВУЕТЕ ТЯЖЕСТЬ В ПЛЕЧАХ ИЛИ КОМ В ГОРЛЕ? 🤔 КАК ТЕЛО ПРЯЧЕТ НАШИ ЭМОЦИИ
ЧУВСТВУЕТЕ ТЯЖЕСТЬ В ПЛЕЧАХ ИЛИ КОМ В ГОРЛЕ? 🤔 КАК ТЕЛО ПРЯЧЕТ НАШИ ЭМОЦИИ Бывает, вроде всё хорошо, но ноет поясница или сжимается челюсть. Мы пьем таблетки, идем к массажистам, но напряжение возвращается. Знакомо? Тело — это не просто набор мышц. Это наш самый честный дневник, который ведет запись всех непрожитых чувств. Как психолог, я часто вижу: мы можем не осознавать стресс, но тело всегда расскажет о нем первым. Посмотрите на эту карту психосоматики. Где чаще всего «отзывается» ваш стресс? 🔹 Плечи — груз ответственности и гиперконтроль. 🔹 Шея — подавленная правда, когда мы молчим, хотя очень хотим сказать. 🔹 Желудок — тревога и неспособность «переварить» ситуацию. 🔹 Челюсть — подавленный гнев. Стиснутые зубы — это невысказанные слова. 🔹 Бедра — старые обиды и печаль, которые мы носим годами. 🔹 Колени — страх перемен и сопротивление движению вперед. Наш мозг и тело — единая система! Когда мы замалчиваем эмоции, тело начинает кричать. Осознание этой связи — первый шаг к исцелению. ✨🔷 Диана Сибирская, психолог 🔷✨ Подписаться на канал #психосоматика #тело #эмоции #психология #психолог #самопомощь