ДП

Дыши Природой🌿💧|Эфирные масла для здоровья и красоты

Здоровье · 3 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🌙 ТОП-3 ЭФИРНЫХ МАСЛА ДЛЯ ВЕЧЕРНЕГО РАССЛАБЛЕНИЯ

🌙 ТОП-3 ЭФИРНЫХ МАСЛА ДЛЯ ВЕЧЕРНЕГО РАССЛАБЛЕНИЯ Как замедлиться после насыщенного дня, отпустить напряжение, успокоить мысли и настроиться на хороший сон? Сегодня начинаем знакомство с тремя маслами, которые станут прекрасными помощниками в вечерних ритуалах заботы о себе. ( если лаванда уже надоела 😅) 🌸 1. ВАЛЕРИАНА doTERRA — глубокое расслабление Это особенное масло с очень насыщенным, тёплым, землистым и немного терпким ароматом. Эфирное масло валерианы получают методом паровой дистилляции из корней растения Valeriana officinalis. Корень — самая ценная часть растения для получения этого масла. В составе эфирного масла присутствуют сесквитерпены и сесквитерпенолы — ароматические компоненты, которым приписывают успокаивающие свойства. Валериана интересна не только своим расслабляющим ароматом. В традиционной фитотерапии растение известно также спазмолитическими свойствами. В доклинических исследованиях изучаются его успокаивающий, противоспазматический и нейропротекторный потенциал. Когда обратить внимание на валериану? ✨ Вечером, когда сложно переключиться с дел на отдых. ✨ Когда мысли продолжают крутиться в голове и хочется внутренней тишины. ✨ В периоды эмоционального напряжения, жизненных перемен и повышенной тревожности. ✨ Когда хочется создать собственный ритуал расслабления перед сном. Мне особенно нравится идея использовать валериану не только тогда, когда не получается уснуть, но и в непростые периоды жизни, когда нам так не хватает ощущения спокойствия и опоры. А что делать с её необычным, довольно тяжёлым ароматом? У валерианы действительно очень характерный запах корней. Но есть прекрасный способ сделать ароматическую композицию более лёгкой и приятной! 🍊 Попробуйте сочетать её с цитрусовыми маслами: Дикий апельсин; Зелёный мандарин; Бергамот. Цитрусовые добавят композиции свежести, лёгкости и сладких нот. Сама doTERRA также рекомендует сочетать валериану с зелёным мандарином и диким апельсином. 🌲 2. СИБИРСКАЯ ПИХТА — свежесть и спокойствие Хвойный, чистый, лесной аромат. Прекрасный вариант для вечерней ароматической композиции, когда хочется мысленно перенестись в тихий лес, выдохнуть и оставить суету позади. 🌼 3. РИМСКАЯ РОМАШКА — нежность и гармония Мягкий цветочный аромат, который прекрасно вписывается в вечерние ритуалы. Подойдёт тем, кто любит деликатные ароматы и хочет создать атмосферу уюта и спокойствия. 💗 Сегодня подробнее остановимся на валериане! Это масло, которое заслуживает особого внимания. Необычное, глубокое, насыщенное — словно приглашение остановиться, выдохнуть и уделить время себе. Ведь иногда самое важное, что мы можем сделать для себя вечером, — это разрешить себе никуда не спешить. А вы знакомы с эфирным маслом валерианы? Как вам его аромат?