Доброе, бодрое утро 🧑🩰
Доброе, бодрое утро 🧑🩰 Вот уже 7 лет почти каждое утро начинается с зарядки. 30 минут. Начинала с 10 минут. Теперь появились гантели, утяжелители для ног и резинки. Не думала, что меня затянет. Нет, я не спортсменка. Я это делаю исключительно для своего здоровья. Не стараюсь иметь кубики пресса или снижать вес (да, он присутствует). Но разогнать с утра кровь и лимфу по организму, дать разогрев суставами - это очень хорошо! Врубаю свои любимые мелодии (в основном на англ.языке) и энергия сама поднимается. Самое главное это заставить подняться на 2 этаж, где у меня сейчас мини-спортзал. Всем хорошего дня и настроения, бодрого духа🧑🩰
18 просмотров