Летающая психология с Мариной

+1

Продолжаю рисовать конспекты. Как Вам тема «Социально-психологический тренинг»?😂

✈️🧳🐱 «Победители игры "Опишите свою жизнь как полёт"» Друзья, я прочитала все комментарии. Честно, не ожидала такого отклика. Вы не просто написали метафоры. Вы показали свою жизнь. Смешно, больно, честно. Спасибо каждому. Выбрать было сложно. Но я обещала три номинации. И вот мои победители. ❓ Самая точная метафора Светлана Абрамова: «Прошла турбулентность, включился свет, погасло табло. Надо выйти в салон посмотреть пассажиров, а я не могу, ремни на станции заело и сил не хватает вывернуться из-под них». Почему этот комментарий? Потому что это не просто образ. Это точный снимок состояния. Когда кризис уже прошёл, а ты всё ещё пристёгнута. И надо встать. А сил нет. Я читала и чувствовала, как это знакомо. ❓ Самый честный ответ Василий: «Ну, если по-честному: я на автопилоте, всё …

✈️🧳🐱 «Почему мы остаёмся в боли, хотя можем уйти» Случай из практики. Она зашла в кабинет и сразу: «Ой, что-то у вас сквозняк. Я боюсь заболеть». Голос тихий, заунывный. Выглядит хорошо, но под глазами круги. И руки всё время теребили платок. Она коротко рассказала: люблю, не могу, всё прощаю, но всё время больно. Он высмеивает меня. Хочу уйти, но не хватает силы воли. И всё время болею. Голова, горло. Любой ветерок, и я уже с температурой. А когда болею, он начинает заботиться. Я спросила: «Что вы чувствуете сейчас?». Она сказала: «Пустоту и тоску». Мы начали рисовать. И в процессе она сама вышла на вопрос: «Почему я остаюсь в этом?». Не «почему мне плохо с ним». Не «почему он так со мной». А про себя. Про свою роль. И вот что открылось. Она болеет и страдает, потому что тогда он …

У Лукоморья дуб (так и хочется сказать: "срубили", но нет) зелёный, а у меня — необычный. Но тоже сказочный. Я рисовала его, чтобы отвлечься от боли. Не могу сказать, что полностью это удалось, но мне стало легче. Это факт.

✈️🧳🐱 «Опишите свою жизнь как полёт. Игра с подарками»🎁 Вы помните, я писала, что много лет в авиации. И знаю: нет двух одинаковых рейсов. У каждого свой взлёт, своя турбулентность, своя посадка. Как и у жизни. И сегодня я предлагаю вам не просто игру. А тренировку для мозга. Потому что когда мы ищем образ, мы строим новые нейронные связи. Мы выходим из привычного тоннеля мышления. И находим то, что раньше не замечали. ❓ Правила Опишите свою жизнь прямо сейчас авиационным термином или фразой. Одно предложение. Без объяснений. Просто образ. Не знаете терминов? Не страшно. Поиск в гугле приветствуется. Это тоже часть игры. И тоже тренировка мозга. Например: — «Я на взлётной полосе, но шасси ещё не убрала». — «Я в зоне турбулентности. И табло "застегнуть ремни" горит уже третий год».…

✈️🧳🐱 «Холод». Сериал, который вскрыл мою тень» Вчера посмотрела нашумевший сериал «Холод». Не могла оторваться. И вот к чему я пришла. Сначала был интерес. Потом раздражение. Потом злость от несправедливости. Потому что это не просто сериал. Это про боль, которую мы прячем. Про несправедливость, которую видим каждый день. Сюжет знаком: современная вариация «Графа Монте-Кристо». Женя, счастливая жена и мать, попадает в аварию, устроенную пьяными мажорами. Погибают её муж и дочь. Виновные откупаются, а Женя получает срок. В карцере, на грани безумия, она слышит голос дочери. А потом спасает женщину по имени Яна. Та даёт ей новый смысл и это месть. И Женя начинает путь возмездия. Я изучала героев. Каждый, со своей травмой и своей тенью. Но больше всего меня зацепила Женя. Я восхищалась…