Как жить из состояния ?
Как жить из состояния ? Жить из состояния - значит не начинать с насилия над собой. Сначала вы замечаете, что с вами происходит, а потом выбираете, как действовать. Это не про ожидание идеального настроя. Это про взрослый контакт с собой: 🔹я вижу, что я уставший(ая), значит мне нужен не новый рывок, а опора. 🔹 я вижу, что я собран(а), значит можно идти в сложное дело. Очень часто мы пытаемся жить “через силу”, но сила без опоры быстро превращается в выгорание. 🔥А вот когда человек умеет входить в рабочее состояние, ему легче держать фокус, спокойствие и результат. Польза для вас Вы перестаете тратить энергию на борьбу с собой и начинаете использовать свое состояние как подсказку. Практика Перед важным делом задайте себе 3 вопроса: 🤍Что я сейчас чувствую? 🤍Что происходит в теле? 🤍В каком я ресурсе? Вопрос к себе Я сейчас живу из силы или из истощения?