🤯Хаос в теле и голове
🤯Хаос в теле и голове Если внутри нет режима, сна и восстановления, вся система начинает работать на износ. Суть проблемы: Многие пытаются «собраться» через силу. Но сила воли плохо работает там, где организм уже истощён. Что происходит? Тогда человек не живёт, а всё время тушит внутренний пожар: усталость, раздражение, прокрастинация, ощущение, что «голова не работает». Переосмысление: Здоровье - это не только про отсутствие болезни. Это про систему, в которой у психики есть опора. Новая опора: Самодисциплина -не насилие над собой. Это форма уважения к своей энергии. Когда у тела есть порядок, у головы появляется место для творчества, ясности и решений. А у вас сейчас есть свой порядок - или пока больше хаоса?
227 просмотров