Вы молодцы! — 29 сентября 2026 г. в 07:18:45.990
Вы молодцы! В ответе на вчерашний вопрос ошибок почти не было! 👍 Значит, идем дальше 👇 ❓️Каковы особенности эмоций в треугольнике Карпмана? ❓️И какой первый шаг к выходу из него? РАЗНИЦА В ЭМОЦИЯХ ☘️ У здоровых людей присутствует весь спектр эмоций. Каждая из них дана Богом человеку с определенной целью 🧡 🔺️ Но внутри невротического треугольника эмоции разбалансируются и перестают выполнять свои задачи. Некоторых эмоций становится избыток, а какие-то наоборот вытесняются (т.е. оставаясь внутри человека, просто игнорируются). ❓️Как это происходит? 1️⃣ У ЖЕРТВЫ доминируют: - обида, - печаль, - страх, - стыд, - ревность, - зависть, - ощущение несправедливости, - жалость к себе, - беспомощность, - подавленность и т.п. Вытесненное (игнорируемое, неосознаваемое) чувство — гнев. ❔️Почему страшно признать свой гнев? • Это требует взятия ответственности за свою жизнь. • Это может разрушить отношения (если она проявит злость на того, от кого она зависит). • Это противоречит ее образу «хорошего, несчастного, православного человека». Вторичная (неосознаваемая) выгода: "Пока я слабая и несчастная, я могу не злиться и не действовать. Мой гнев направлен на себя, что безопаснее". 2️⃣ Для ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЯ характерны: - гнев, - раздражение. Вытесненные чувства и состояния: - стыд, - вина, - уязвимость, - беспомощность. ❔️Почему страшно признать эти чувства? • Это приведет к осознанию собственной боли («Лучше я буду нападать, чем признаю, что мне больно»). • Невыносим стыд или ощущение неадекватности. • Очень страшно потерять контроль. • Есть травматический опыт в прошлом, когда слишком опасно было показаться слабым, уязвимым или раненным. Вторичная выгода: "Моя агрессия держит других на расстоянии, и никто не увидит мою рану и не сможет меня ранить снова". 3️⃣ У СПАСАТЕЛЯ доминируют: - жалость к жертве, - злость к преследователю, - чувство вины, - стыд за другого, - уверенность, - игнорирование чувств жертвы по отношению к своей помощи, - гиперопека. Вытесненные чувства и состояния: - бессилие, - страх, - осознание того, что сам нуждается в помощи и поддержке. ❔️Почему страшно признать это? • Невыносимо осознавать собственную слабость, наличие своих дефицитов, нужду в чем-то и невозможность все контролирует. • Если осознает, потеряет иллюзию контроля. • Увидит свои собственные проблемы и пустоту. • Почувствует непереносимый страх перед собственной несостоятельностью. Вторичная выгода: "Пока я помогаю другим, мне не нужно брать ответственность за свою жизнь и трудности, просить помощи для себя и сталкиваться со своим бессилием". Спасатель считает, что должен помогать другим, даже если его не просят. ❗️ПЕРВЫЙ ШАГ к выходу из треугольника Карпмана - честно признать в себе эти эмоции! А теперь вопрос: как думаете, сколько человек нужно для того, чтобы заработал треугольник Карпмана? Варианты ответа: - 1 - 2 - 3 и более Пишите свои версии в комментариях! А я завтра раскрою эту тему 👍 И перешлите тому, кому актуально 🌷