ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ содСрТимому
ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€

πŸ”± ΠžΠ‘Πž ΠœΠΠ•

πŸ”± ΠžΠ‘Πž ΠœΠΠ• Π•Π»Π΅Π½Π° Π›ΠΈΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ²Π° (НСмтинова), βœ”οΈΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ с ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π³Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. βœ”οΈΠ˜ΠΌΠ΅ΡŽ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ психологичСскоС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ с 2002Π³. ΠΈ практичСский, ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ 10К+ часов. βœ”οΈΠ‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡΡŒ Π² Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, самоцСнности ΠΈ кризисов. βœ”οΈΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΆΡƒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ„Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ страховой ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ. Π˜Π½Ρ‚Π΅Π³Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, исходя ΠΈΠ· Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π° 25 Π»Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°. Π‘ ΠΊΠ΅ΠΌ я Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽ: βœ”οΈΠ‘ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅: πŸ”ΈΠ²ΡΡ‘ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Π½ΠΎ устали, πŸ”ΈΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€ΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΈ хотят ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ΅Π½ΡŒ, πŸ”ΈΒ«Π²ΡΡ‘ сами», Π½ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ хотят Π΄Π΅Π»Π΅Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, πŸ”ΈΡ…ΠΎΡ‚ΡΡ‚ роста Π² Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π΅, πŸ”ΈΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‚ с ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ, πŸ”ΈΡ Ρ‚Π΅ΠΌΠΈ, ΠΊΡ‚ΠΎ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒ всСх Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΈ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² балансС - Π±Π΅Π· чувства Π²ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ самокритики. βœ”οΈΠ‘ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ (ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° сильно просят): πŸ”ΈΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ потСряли вкус ΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, πŸ”ΈΡ…ΠΎΡ‚ΡΡ‚ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π½ΠΈΡ…, πŸ”ΈΠΊΡ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ясности. Как выстраиваСтся Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° со ΠΌΠ½ΠΎΠΉ πŸ”ΈΠ― Π½Π΅ ΡƒΡ‡Ρƒ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. πŸ”ΈΠœΡ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π΅. πŸ”ΈΠ˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ‹ тСряСтС ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΅ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ. πŸ”ΈΠΠ°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ роста ΠΈ выстраиваСм ΡΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π΅Π³ΠΈΡŽ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ. ΠšΠΎΠΌΡƒ я особСнно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°: πŸ”ΈΠ’Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ устал Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ сильной, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρƒ πŸ”ΈΠΊΡ‚ΠΎ принял Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Тизнь, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ сцСнарии ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, πŸ”ΈΠΊΡ‚ΠΎ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ² Π²Ρ‹ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, πŸ”ΈΠΊΡ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ ΠΎΡ‚ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. βŒΠšΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° со ΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚ Π’Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ случится сам. Π‘ ΠΊΠ΅ΠΌ я Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽ: πŸ”ΈΡ Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ ΠΈ подростками, πŸ”ΈΡ людьми, находящимися Π½Π° Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρƒ психиатра, πŸ”ΈΡ Ρ‚Π΅ΠΌΠΈ, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ запроса дСпрСссия ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ расстройства. Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹: πŸ”ΈΠ’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ вмСсто Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ πŸ”ΈΠ―ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… πŸ”ΈΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ «я ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡΡŒΒ» πŸ”ΈΠ’ΠΊΡƒΡ ΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ πŸ”ΈΠ’Π΅Ρ€Ρƒ Π² сСбя πŸ”ΈΠΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π° πŸ”ΈΠΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ возмоТности πŸ”ΈΠŸΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Ρ‹ πŸ”ΈΠ’Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‚ Π·Π°ΠΌΡƒΠΆ πŸ”ΈΠ’Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‚ ΠΈΠ· слоТных ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ πŸ”ΈΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π΅ понятныС Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с кризисными состояниями πŸ”ΆΠ§Π΅ΡΡ‚Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Ρ‹ Π±Π΅Π· иллюзий πŸ”ΆΠ’Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ситуаций πŸ”ΆΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΎ своСм состоянии. Запросы, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ: ▫️БлоТныС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ с Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ ▫️Бсоры, напряТСниС, Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹ ▫️НСустойчивая самооцСнка ▫️Бтрах ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ, осуТдСния, ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ. ▫️ВыстраиваниС Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ† ▫️ЗависимыС ΠΈ созависимыС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ▫️БтСклянный ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ β–«οΈΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ возмоТности ▫️Эмоции, ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Тизнь ▫️Чувство Π²ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹, Π³Π½Π΅Π²Π°, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π°, Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Ρ‹Π³ΠΎΡ€Π°Π½ΠΈΠ΅ ▫️ВыстраиваниС стратСгии Π½Π° Тизнь ▫️БтратСгия развития Π² экспСртном Π΄Π΅Π»Π΅ Как я Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽ βœ”οΈΠžΠΏΠΈΡ€Π°ΡŽΡΡŒ Π½Π° Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹Π΅ знания ΠΈ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² психологии, Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. βœ”οΈΠ’ процСссС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ даю инструмСнты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠΈΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ситуациями Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ психолога. βœ”οΈΠ Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ устойчивый эффСкт Π±Π΅Π· ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΠ². ❗️Работа с вашим запросом Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ число часов. ΠœΡ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°. Но ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ достигнут Π·Π° 1-2 встрСчи. Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ со ΠΌΠ½ΠΎΠΉ: ΠŸΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ ВСрапСвтичСская сСссия БтратСгичСская сСссия Β«ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π·Π°ΠΏΡƒΡΠΊΒ» ВСрапСвтичСская Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° (ΠΏΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ СТСмСсячно с 25 ΠΏΠΎ 30 число) Врансформационная ΠΈΠ³Ρ€Π° «Код публичности» ΠšΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡ трансовых ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΉ ΠΡƒΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ - 990 Ρ€. Π—Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½Π΅ вопрос Π² Π›Π‘ 89128192199. Π£ мСня Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ большС ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ. Π—Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½Π΅ Π°Π½ΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ вопрос ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ здСсь. Π‘ΠΎΡ†.сСти ⬇️ Π˜Π½ΡΡ‚Π°Π³Ρ€Π°ΠΌ Π’ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅

46 просмотров

Канал Π² ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π°

47 подписчиков Β· Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°

ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°

Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅ Β«Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅Β»

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ дальшС

Π”Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю свСТиС посты этого ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° β€” Π½Π° ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Ρƒ ΠΈ Π² Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ. Π‘Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ поиска ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ.