17 способов расширения сознания
17 способов расширения сознания 1. Меняй маршрут Ходи другой дорогой. Садись в кафе, в котором ни разу не была. Сознание просыпается не тогда, когда мы живем на «автомате», а в новой обстановке и в неизвестности. 2. Ходи туда, где ты не самая умная Окружение - зеркало твоего уровня нормы. Хочешь роста - ищи компании, где ты не главная звезда, а внимательный слушатель. 3. Наблюдай за собой без комментариев Не оценивай, не исправляй, не комментируй, в просто смотри: как ты ешь, как злишься, как устаёшь, как радуешься. Чем больше осознанности, тем шире сознание. 4. Читай то, что кажется «не моим» Если ты всегда читаешь психологию, попробуй читать биографии бизнесменов, книги по экономике, классику, … Твой мозг должен пробовать новую пищу,- там много инсайтов. 5. Тело и деньги связаны Напряжённое тело = напряжённый поток. Занимайся практиками, где появляется расслабление. Дыши, растягивайся, пой. Расширение - это не про усилие, это состояние! 6. Делай шаг, даже не сли не знаешь, как дойдёшь Расширение - это ведь всегда риск. Даже если неудобно, страшно и нет гарантий. Новая версия жизни не приходит по привычной схеме. 7. Спроси себя: «Что бы я сделал/а, если бы уже мог/ла?» 8. Измени привычку: перестань обесценивать «Фигня», «ерунда», «да кому я нужна» - СТОП 🛑 Сознание слышит тебя. Говори о себе бережно. 9. Деньги приходят туда, где есть место и план Напиши список сценарий расширенного мышления: - что я хочу делать, когда увеличатся деньги - куда направлю поток - как буду себя вести иначе. 10. Не экономь на себе. Никогда! 11. Сделай что-то впервые Запишись туда, где «не моё». Расширение = выход за грани привычного 12. Отключи фон Проживи день без музыки, сериалов, новостей, соцсетей. Просто в тишине. Ты сможешь услышать себя в мире, а не мир. 13. Веди дневник с вопросом “Что я думаю о…?” О деньгах, сексе, любви, свободе, мужской или женской роли в жизни, женственности, мужественности. То, что ты будешь писать - не истина. Это твой текущий код. Его можно обновить) 14. Спроси нескольких людей: «Какой ты видишь меня со стороны?» Это может быть нежно, а может быть неожиданно, или даже страшно. И это очень расширяет. 15. Позволь себе не торопиться Сознание сужается в спешке. Твоя задача - не «успеть всё», а жить и всё проживать. Попробуй ходить медленно, откажись от многозадачности, осознавай своё дыхание. 16. Научись принимать комплименты Не отшучиваться, а искренне отвечать: «Спасибо, для меня это ценно». Расширение начинается с принятия хорошего. 17. Разреши себе «не знать» Ты не обязана всё понимать. Я стала обожать не понимать чего-то! Расширение - это и есть переход из состояния контроля в доверие. И это форма силы. Елена Липатова