Психолог и сексолог с большим опытом- Денис Корнев сегодня высказался о терапевтах, я с...
Психолог и сексолог с большим опытом- Денис Корнев сегодня высказался о терапевтах, я согласна с ним полностью. Любая терапия, коучинг, практики, марафоны должны отвечать на вопрос: "Где я сейчас и что могу с этим сделать из любви во благо себе и моей семье?" Когда мы направляем свой фокус на боль, на копании в трамвах, в вечную проработку, мы просто еще больше в них застреваем и это бесконечный процесс. Терапия нового времени должна вести человека в будущее. А это связь с собой, со своим сейчас и своим телом. Увидел, прожил чувства на уровни тела, осознал, отрехнулся и пошел дальше жить и создавать свою прекрасную жизнь. Мы все пришли сюда, чтоб учиться, получать опыт и кайфовать! Не нужно выбирать страдать и копаться в прошлом, в этом нет энергии. А копаясь каждый раз в одной и той же ситуации , в проживание какого то стрессого, болезненного опыта- мы заходим снова в активную фазу стресса, а потом удивляемся, почему болеем, гормоны не в норме, давление херачит, гемоглобин падает, а холестерин танцует лезгинку... Важно менять свое состояние. Чувства это то, что подкреплено мыслями или словами и если они тебе не служат- меняй. Не можешь сам, тогда учись в контакте с терапевтом, создавай поддерживающее окружение. Задача научиться управлять своим умом, не получается, поднимаются какие то чувства, программы - проживай через тело: плачь, кричи, блюй, тряси, дыши, танцуй, беги в конце концов. Выпускай заряд и повышай уровень энергии, для этого, в наше время, куча инструментов. Один из самых действенных динамические практики, а "Шодхан" это вообще база, которую просто необходимо взять как привычку и делать хотя бы на еженедельной основе. О том как влияет стресс на организм, как запускается та или иная болезнь очень хорошо описано в книге Германская Медицина и Доказательная психосоматика. Берите, дорогие, используйте! Будьте здоровы и счастливы! 💋