Вот и закончился мой долгожданный отпуск с семьей... И сразу я попала "с корабля на бал"
Вот и закончился мой долгожданный отпуск с семьей... И сразу я попала "с корабля на бал" создала себе рабочие и обучающие процессы. Люблю это дело, делаю, что люблю! До конца месяца даю себе время насладиться временем проведеным дома, приведение порядков, встречами с друзьями, подготовку и спокойный вход в запланированные процессы. И один из самых значимых процессов это обучение телесно- эмоциональным методам работы с клиентами. Кто со мной давно, знаете, что я давненько в теме "телески", в арсенале у меня есть дыхательные практики, практика "Я есть Богиня", тетамассаж, тетасканирование, гвоздестояние. Но как телесный терапевт не заявляла о себе- видимо нужно было время пожить с этим и признать ценность. Сейчас помимо обучения и проживания 21 дня практики "Шодхан" я иду в обучение по чакрам, давно хотела, но позволения видимо не было, а тут, как говорится, все звезды сошлись. Пока волнительно и беспокойно, ведь малыш будет все проходить вместе со мной, но для меня это очень интересно и очередной вызов себе. Верю, Вселенная меня поддержит, Бог со мной!🙏 А пока немного о методе телесной терапии расскажу, ведь точно есть те, кто, как и я когда то, не понимает в чем вообще идея телесной терапии и что это такое. Тело «помнит» все переживания — стрессы, травмы, радости и страхи... Которые бессознательно влияют на нашу жизнь и сами того не осознавая руководят нашими выборами. Эти воспоминания могут проявляться в виде мышечных зажимов, напряжения, болей или других физических симптомов, которые непосредственно влияют на состояние и жизнь человека. От обычной головной боли, до рака, от мышечных болей до лишнего веса все это так или иначе симптом, о котором кричит тело, а причина в другом... Телесно ориентированный терапевт (ТОП) работает через телесные ощущения, дыхание, движение и прикосновения, помогая «разблокировать» подавленные эмоции и восстановить связь между телом и психикой. Ключевые механизмы действия: Работа с телесными зажимами. ТОП помогает клиенту осознать зоны напряжения и через специальные техники (дыхание, массаж, движение) снять их. Это позволяет «отпустить» заблокированные эмоции. Доступ к подсознанию. Подсознание часто говорит не словами, а через ощущения, образы и эмоции. Через тело можно получить доступ к переживаниям, которые человек не осознаёт. Восстановление баланса между телом, чувствами и разумом. Телесные техники позволяют воссоединить чувства, телесные ощущения и мысли, восстановить утраченные взаимосвязи и улучшить самочувствие. Некоторые особенности телесно-ориентированной терапии: Использование тела как ключа к подсознанию. Тело становится инструментом для доступа к глубинным уровням бессознательного и причинам психологических проблем. Многообразие техник. ТОП объединяет различные подходы, включая дыхательные практики, работу с движением (танцевально-двигательная терапия), массаж, биоэнергетику, метод Фельденкрайза и другие. Возможность работы с травматическим опытом. Телесные методы помогают проработать последствия травматического опыта, который «застрял» в теле. Развитие осознанности. ТОП учит лучше чувствовать и понимать сигналы тела, что способствует более глубокому самопониманию и развитию интуиции. Телесно эмоциональная терапия это не модный метод или какое то волшебство, это здоровый способ заботы о себе и своих близких! ❤️ Дорогие, делитесь, пробовали ли вы работать с эмоциями через тело? Какие практики для вас ТОП?