"У МЕНЯ ВСЕ В ПОРЯДКЕ С САМООЦЕНКОЙ"-
"У МЕНЯ ВСЕ В ПОРЯДКЕ С САМООЦЕНКОЙ"- недавно услышала я такое выражение, от казалось бы, очень уверенной в себе женщине. Доброе утро, дорогие! Эта фраза так сильно подтверждает обратное, будто человек доказывает "со мной все в порядке" Вы же помните,- как говорим так и живём?! Важно разделить понятия —самоценность и самооценка. В чём разница? Самооценка — это оценка собственных качеств, умений и достижений. Она варьируется в зависимости от обстоятельств: сегодня мы гордимся собой, завтра — сомневаемся. Например: «Я отлично справился с проектом — я молодец!» или «Опоздал на встречу — я безответственный». Она формирует всегда под влиянием внешних факторов, начиная с самого детства нам говорят какие мы, нас оценивают и мы эти оценки безприкословно воспринимаем за истину, которые зачастую не являются нами. Самоценность — это безусловное принятие себя. Это понимание: «Я достойна любви и уважения просто потому, что я есть», независимо от успехов или ошибок. Почему это важно? Когда самоценность на месте, самооценка становится более устойчивой. -Вы меньше зависите от чужого мнения; -легче переживаете неудачи; -смелее пробуете новое; -строите здоровые отношения (не пытаетесь «заслужить» любовь).; -вы наконец-то получаете желаемое, ведь мы, как магниты, притягиваем то, на что есть внутреннее позволение. Далее я могла бы написать ряд практик и стратегий к развитию самоценности. Но это вряд ли сработает. Самоценность это путь в глубину, но когда самоценность "страдает" смотреть просто внутрь становится бессмысленно, ведь нужно же еще что то делать. И вот здесь, делать самостоятельно, часто не получается, причина банальна, просто пока что вам нужна поддержка, оценка - "а верно ли я делаю? ", "а получается ли у меня?" И это нормально! Нормально, когда вы понимаете, что вы не делаете или делаете так, что бросаете на пол пути и ваша самоценность не взращивается. В таком случае лучше взять себе помощника, который вас сопроводит. Признаться себе, что "я сама не справляюсь"- это очень по взрослому, это как раз таки и есть самостоятельный шаг к своей самоценности. Сейчас я готовлю запуск женского марафона, который как раз таки выстроин так, чтоб дать вам инструменты и поддержать вас на пути к самоценности. Готовы взращивать в себе внутренний ресурс самоценности?