🧩 РАССТАНОВКИ «Решаем внутренний конфликт»: фокус‑группа по методу Ричарда Шварца
🧩 РАССТАНОВКИ «Решаем внутренний конфликт»: фокус‑группа по методу Ричарда Шварца Знакомо ли вам ощущение, будто внутри идёт нескончаемый спор: одна часть вас хочет действовать, другая — тормозит, третья — обижается, а четвёртая вообще старается всё не замечать? Когда эти «голоса» сталкиваются, сложно принимать решения, сохранять спокойствие и чувствовать опору в себе. Приглашаем вас мягко разобраться с этим внутренним шумом. На фокус‑группе будем работать по методике американского психотерапевта Ричарда Шварца — в подходе Internal Family Systems (IFS) личность — это не монолит, а целая система внутренних частей («субличностей»). У каждой — своя роль, свои страхи, мотивы и свой способ вас защищать. Часто конфликт возникает не потому, что какая‑то часть «плохая», а потому, что она отчаянно хочет быть услышанной. Когда мы бережно решаем внутренний конфликт — тогда становятся возможны настоящие внешние изменения: легче принимать решения, выстраивать границы, чувствовать себя устойчивее и свободнее. 🗓 Дата: 8 ноября 13.00-16.30 👩🏫 Ведущая: Ксюша Краснова — семейный психолог, сексолог, кризисный терапевт 💰 Стоимость: * 1500 ₽ — участник (проработка своего запроса); * 300 ₽ — заместитель (участие в работе с чужими запросами, глубокая практика через роль). В процессе вы: *увидите свой запрос под другим углом; * научитесь замечать свои внутренние части и понимать, что каждая из них пытается вам сказать; * потренируетесь выстраивать с ними бережный диалог; * проживёте исцеляющий опыт через роли; * сделаете шаг к более целостному, согласованному «Я» — без внутреннего раскола и постоянной борьбы. 📩 Хотите забронировать место? Напишите в личные сообщения Ксении 89131374007 — расскажет детали и поможет выбрать подходящий формат участия.