Вот, ОН 🏆🏆🏆
Золотой сезон
Брокколи и стручковая фасоль 😍
Кто скажет, что это
НЕ вкусно❓❓❓
Я скажу, что эти овощи просто обожаю 😋
Расскажу, почему
Возможно, вы тоже полюбите
Брокколи 🥦🥦🥦
Мощный антиоксидантный суперфуд. Овощ богат витамином С
(суточная норма содержится в 78 г), больше, чем в лимоне.
Богата клетчаткой, фолиевой кислотой и сульфорафаном — соединением с противовоспалительными и противоопухолевыми свойствами. Он отлично подходит для диет, так как 100 г продукта содержат всего-то 34 ккал.
Полезна для иммунитета, защищает клетки от старения, обладает противоопухолевым действием.
Сочетание витамина K, кальция и фосфора укрепляет костную ткань и предотвращает развитие остеопороза.
Высокое содержание пищевых волокон (клетчатки) стимулирует перистальтику, очищает ор…