Перед важным жизненным решением сомнения сами по себе не означают, что вы делаете непра...
Перед важным жизненным решением сомнения сами по себе не означают, что вы делаете неправильный выбор. Брак - это серьёзное изменение жизни, поэтому естественно задаваться вопросами: «Точно ли это мой человек?», «А вдруг я ошибаюсь?», «А вдруг после свадьбы всё изменится?». При этом важно не пытаться немедленно получить ответ «да» или «нет», а сначала понять, о чём именно ваши сомнения. Попробуйте ответить (желательно письменно) на следующие вопросы. 1.ЧТО КОНКРЕТНО МЕНЯ ТРЕВОЖИТ В ЭТОМ ЧЕЛОВЕКЕ? Не «что-то не то» и не «я сомневаюсь», а максимально конкретно, что именно в нём вызывает у меня сомнения? ▪️Его характер? ▪️Отношение ко мне? ▪️Способность брать ответственность? ▪️Отношение к деньгам? ▪️Детям? ▪️Сексуальной жизни? ▪️Моим границам? ▪️Моей семье? ▪️Конфликтам? ▪️Его жизненные цели? При этом важно отделять конкретные наблюдаемые факты от общего ощущения тревоги. 2. ЕСЛИ ПРЕДСТАВИТЬ, ЧТО СВАДЬБЫ НЕ БУДЕТ, ЧТО Я ПОЧУВСТВУЮ? Представьте, что решение уже принято: свадьбы не будет, отношения заканчиваются. Что появляется первым? ▪️Облегчение? ▪️Страх? ▪️Грусть? ▪️Ощущение потери? ▪️Паника? ▪️Свобода? ▪️Одиночество? Не нужно оценивать эти чувства как правильные или неправильные. Просто наблюдайте за ними. А затем задайте себе еще один вопрос: «ЧТО ИМЕННО Я ПОТЕРЯЮ, ЕСЛИ МЫ РАССТАНЕМСЯ?» ▪️Человека? ▪️Любовь? ▪️Привычную жизнь? ▪️Планы? ▪️Статус замужней женщины? ▪️Возможность иметь детей? ▪️Безопасность? ▪️Поддержку? ▪️Или представление о будущем, которое я уже успела построить? 3. А ТЕПЕРЬ ПРЕДСТАВЬТЕ ПРОТИВОПОЛОЖНОЕ. Свадьба состоялась. Прошло пять лет. Вы живёте вместе. У вас есть обычная совместная жизнь - не романтическая картинка, а реальность: быт, деньги, усталость, болезни, конфликты, секс, родственники, работа, повседневные решения. Посмотрите на эту жизнь максимально честно. МНЕ ХОЧЕТСЯ ПРОЖИВАТЬ ТАКУЮ ЖИЗНЬ ИМЕННО С ЭТИМ ЧЕЛОВЕКОМ? Не идеальную жизнь. Не ту, которую я вижу в социальных сетях. Не ту, которую от меня ожидают родители или окружающие. А обычную, реальную жизнь с ним. 4. Отдельно поисследуйте вопрос: «Я ВЫБИРАЮ ЕГО ИЛИ ОТСУТСТВИЕ ДРУГОГО ВАРИАНТА?» Иногда человек остаётся в отношениях не потому, что действительно хочет быть с партнёром, а потому что страшно: ▪️остаться одной; ▪️начинать отношения заново; ▪️потерять время; ▪️ «не успеть» родить ребёнка; ▪️разочаровать родителей; ▪️признать, что отношения оказались не такими, как хотелось; ▪️отменить уже запланированную свадьбу. Это не то чтобы делает чувства ненастоящими. Но тут важно увидеть, на чём именно держится решение. 5. И еще один важный вопрос: «СМОГУ ЛИ Я БЫТЬ СОБОЙ РЯДОМ С ЭТИМ ЧЕЛОВЕКОМ?» ▪️Могу ли я говорить о своих желаниях? ▪️Могу ли я не соглашаться? ▪️Могу ли я быть слабой? ▪️Могу ли я просить о помощи? ▪️Могу ли я говорить о сексе и своих потребностях? ▪️Могу ли я злиться и при этом оставаться в контакте? ▪️Могу ли я иметь собственные интересы, друзей, пространство? И самое важное: мне приходится становиться другой женщиной, чтобы эти отношения сохранялись? И ещё один важный момент: не пытайтесь найти состояние абсолютной уверенности. Перед браком может существовать тревога даже тогда, когда отношения идеально подходят человеку. Поэтому попробуйте словить состояние: «Я понимаю, почему я выбираю этого человека. Я вижу не только его достоинства, но и недостатки. Я понимаю, с какими различиями нам предстоит жить. И я выбираю эти отношения не потому, что боюсь альтернативы, а потому что хочу именно эту совместную жизнь».❤️