О ЧЕМ Я БУДУ ЖАЛЕТЬ?
О ЧЕМ Я БУДУ ЖАЛЕТЬ? Представьте, что вам предлагают новую работу. Да-да, ту самую, которую давно хотелось. Или появляется возможность переехать в другой город; естественно, тот самый, о котором вы грезите. Или же признаться человеку в чувствах; тому самому, необыкновенному, о ком все ваши помыслы. Рискнуть бы! Попробовать! Ведь может сложится все то, о чем столько думалось и мечталось. Но вместо этого крадется мысль: «А вдруг не получится»… И мы, конечно же, решаем ничего не менять. Ведь так безопаснее. И как будто надежнее. Но вот что интересно… И тут я, как обычно, приготовила для вас немного научных данных. Американский психолог Томас Гилович вместе с коллегой Викторией Медвец изучали сожаления людей разного возраста. Они обнаружили любопытную закономерность. Сразу после события люди действительно сильнее переживают из-за своих ошибок: того, что сделали неудачно или сказали не так. Но! Проходят годы, и на первое место выходят совсем другие сожаления: «надо было попробовать»; «надо было сказать»; «надо было рискнуть»; «надо было воспользоваться этим шансом». Почему так происходит? Психологи объясняют это тем, что последствия совершенной ошибки со временем становятся понятными. Мы можем исправить ситуацию, сделать выводы или хотя бы принять случившееся. А вот несделанный шаг остается открытым вопросом. Как не закрытый гештальт. Мозг снова и снова возвращается к мысли: «А что было бы, если бы я тогда решился?» Такое явление называют контрфактическим мышлением - иными словами, склонностью мысленно проигрывать альтернативные варианты прошлого. Именно поэтому упущенные возможности нередко остаются с нами намного дольше, чем реальные ошибки. Есть еще одна занятная деталь. Самые болезненные сожаления редко связаны с покупками, карьерой или деньгами. Гораздо чаще люди вспоминают о том, что не признались в любви, не поговорили с родителями, не попросили прощения, не сохранили важную дружбу или слишком долго оставались в отношениях, которые уже давно перестали приносить счастье. Именно в отношениях наши несделанные шаги оставляют самый глубокий след. Конечно, это не означает, что нужно соглашаться на любой риск или принимать импульсивные решения. Но, возможно, когда вы снова окажетесь перед выбором между безопасным бездействием и шагом, который давно хочется сделать, стоит задать себе всего один вопрос: «О чем я, скорее всего, буду жалеть через десять лет?» Именно ответ на этот вопрос может помочь принять решение, которое действительно изменит жизнь.❤️