Не всякий кризис в отношениях, даже самый глубокий, может свидетельствовать об их разру...
Не всякий кризис в отношениях, даже самый глубокий, может свидетельствовать об их разрушении. Иногда он действительно становится новым витком в жизни пары. Но для начала. В психологии существует понятие посттравматического роста. Обычно его используют, когда говорят о том, как человек меняется после тяжелых жизненных событий. Однако в последние годы исследователи стали изучать и то, что происходит не с отдельным человеком, а с парами, пережившими серьезные испытания: тяжелую болезнь одного из партнеров, потерю ребенка, финансовый кризис, вынужденную разлуку, измену или другие события, которые ставят отношения под угрозу. Оказалось, что некоторые пары после таких испытаний становятся ближе друг к другу. Например, исследования психологов Ричарда Тедески и Лоуренса Кэлхуна, а также более поздние работы в области семейной психологии показывают: после тяжелых событий люди иногда начинают больше ценить отношения, чаще выражают благодарность друг другу, становятся более открытыми и лучше понимают свои настоящие потребности. Но при этом важно понимать одну вещь: не кризис делает отношения крепче. Крепче их делает то, что происходит после кризиса. Очень часто именно в сложные периоды люди впервые начинают говорить о том, о чем молчали годами: о своих страхах, боли, разочаровании, о том, чего им, на самом деле, не хватает в отношениях и, что называется, нужно для настоящего счастья. Это подтверждают исследования психолога Артура Арона, которые показали, что одним из важнейших факторов эмоциональной близости является как раз самораскрытие. Иными словами, способность честно говорить друг другу о своих чувствах, страхах, переживаниях и потребностях. В повседневной жизни многие пары постепенно перестают вести такие разговоры. Они обсуждают работу, детей, покупки, бытовые дела, но все реже делятся тем, что происходит у них внутри. Возвращаясь к исследованиям Джона Готтмана, о которых я уже неоднократно писала, хочу отметить, что устойчивые пары отличаются не отсутствием конфликтов. Они отличаются тем, что умеют восстанавливать эмоциональный контакт после них. Не делать вид, что ничего не произошло, а как раз-таки стараться понять, ЧТО ЖЕ произошло. И почему. Поверьте, это не значит, что любой кризис нужно пережить любой ценой. Есть ситуации, в которых лучшим решением действительно становится расставание, особенно если речь идет о насилии, систематическом унижении или отсутствии желания хотя бы одного из партнеров работать над отношениями. Но! Если оба партнера готовы честно посмотреть на происходящее, кризис становится моментом, когда заканчиваются старые способы жить вместе и появляются новые. Как правило, отношения начинают разрушаться задолго до кризиса. Просто именно кризис становится тем событием, которое больше невозможно игнорировать. И если партнерам удается не только пережить этот период, но и понять, что именно привело их сюда, отношения могут стать глубже, ближе и прочнее, чем были раньше.❤️