Снижение сексуального влечения — один из самых частых и при этом самых тревожных запрос...
Снижение сексуального влечения — один из самых частых и при этом самых тревожных запросов. Потому что кажется, что «что-то не так именно со мной». Что все должно происходить «само собой». Что желание — это что-то стабильное и неизменное. Но правда в том, что либидо — это не отдельная функция. Это очень чувствительная система, которая реагирует на всё, что происходит с нами: в теле, в психике, в отношениях и даже в том, какие смыслы мы сами вкладываем в секс. И причин, по которым желание может снижаться, гораздо больше, чем принято думать: Биологические: гормональный дисбаланс, дисбаланс нейротрансмиттеров, побочный эффект некоторых лекарственных препаратов, результат острых и хронических заболеваний, стрессовое состояние организма. Личностные: низкая половая конституция, отсутствие или недостаток полового воспитания, наличие сексуального или иного психологически травматичного опыта, в том числе опыта эмоционального, физического или вербального насилия особенно в детский или подростковый период. Психологические: наличие психических расстройств, а также таких сложных психо-эмоциональных состояний, как депрессия, тревога, нарушение привязанности, стресс. Межличностные: проблемы с отношениях, в том числе ссоры, обиды, измены, оскорбления и игнорирование, а также сексуальная некомпетентность ли сексуальная дисфункция партнера, механический или болезненный секс. Культурные: религиозные, национальные и иные культурные убеждения относительно «должного» сексуального поведения. Контекстуальные: атмосфера сексуального контакта (наличие безопасного и комфортного пространства, возможность уединения как такового). Как видите, снижение либидо - это редко про «просто не хочется». Это про определенную систему факторов, которые могут накладываться друг на друга, усиливая свой антиэффект. Хорошая новость в том, что если это не «одна проблема», то и решение редко бывает в одной точке. Поэтому первый шаг — не «заставить себя захотеть», а попробовать понять: что именно сейчас влияет на вас?