На днях я писала пост о том, злитесь ли вы на себя и что делаете с этой злостью. А сего...
На днях я писала пост о том, злитесь ли вы на себя и что делаете с этой злостью. А сегодня мне хочется поговорить о другой стороне отношения к себе. УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ СЕБЯ ХВАЛИТЬ? Замечать свои успехи. Радоваться тому, что у вас получилось. Поддерживать себя так же, как вы поддержали бы близкого человека. Для многих это оказывается гораздо сложнее, чем кажется. Мы довольно легко замечаем свои ошибки, недоработки, промахи. Иногда даже можем долго мысленно возвращаться к тому, что сделали «не так». А вот остановиться и сказать себе: «Я молодец. Я справился. Я сделал достаточно хорошо» — почему-то бывает гораздо труднее. Часто это связано с тем, как в нашей жизни когда-то относились к успехам и достижениям. Кого-то редко хвалили. Кого-то учили, что радоваться своим результатам — это хвастовство. Кому-то постоянно поднимали планку: можно было лучше, быстрее, больше. И тогда постепенно формируется привычка видеть прежде всего недостаток, а не результат. Но умение замечать свои успехи — это не про самолюбование и не про гордыню. Это про здоровую внутреннюю опору. Когда человек способен признать свои усилия, свой путь, свои маленькие и большие достижения, у него появляется больше сил двигаться дальше. Потому что поддержка бывает очень нужна. И важно, чтобы хотя бы один человек в нашей жизни умел её давать. В первую очередь, МЫ САМИ.