Сегодня на правке одна из клиенток поделилась, что после предыдущего сеанса она шла по ...
Сегодня на правке одна из клиенток поделилась, что после предыдущего сеанса она шла по улице и поймала себя на мысли, насколько легко и естественно ей держать спину прямо. С момента родов у нее прошло почти два месяца, и только в этот момент она осознала, что всё это время ходила скукожившись вперед, будто тело физически закручивалось вокруг живота. Для послеродового периода это очень частая и закономерная история. В течение девяти месяцев беременности тело адаптируется к новым, большим нагрузкам: 🤩 Внутренние органы фактически принимают нехарактерное для себя положение. Если оставить всё как есть и не помочь им вернуться на место, в будущем это может привести к нарушению их функций. 🤩Натяжение связочного аппарата живота, малого таза и средостения меняется кардинально за счет подготовки тела к родам, расслаблению шейки матки. 🤩Связки в нашем теле не существуют изолированно, они плавно перетекают друг в друга. Из-за этого мощное натяжение по передней части тела буквально тянет нас вниз, заставляя сутулиться и заворачивать плечи вперед. Практика моих онлайн-программ показывает, что телу можно помочь вернуть баланс самостоятельно. Простые движения самоправки способны мягко и ненавязчиво распутывать эти глубокие тяги. Даже если вы не понимаете анатомических тонкостей и того, что именно у вас «закрутилось», практики самоправки работают хорошо: 1. Расслабление: Сначала они снимают избыточное напряжение и освобождают зажатые зоны. 2. Тонус: Затем помогают связочному аппарату прийти в свой нормальный физиологический тонус. 3. Восстановление: В результате органы возвращаются в оптимальное положение, освобождается дыхание, а осанка выпрямляется сама собой, без волевых усилий. Восстановление после родов - это про бережное распутывание того, что девять месяцев бережно хранило новую жизнь. И неважно, сколько лет уже этой новой жизни.