🍒Дорогие, продолжаю рассказывать о Здравнице.
🍒Дорогие, продолжаю рассказывать о Здравнице. Женская Здравница - бесплатный онлайн-проект, который пройдет прямо в моем блоге. Всего за 21 день, делая простые и бережные шаги, мы поможем организму восстановиться: снизим вес, будем возвращать энергию, успокаивать тревожность и мягко балансировать гормональный фон. Куда мы направимся на здравнице: 🤩 Здоровое снижение веса: возьмем направление - сбрасывать вес за счет жировой ткани, сохраняя и укрепляя мышцы. 🤩 Комфорт в теле: Станем снижать отечность, налаживать работу ЖКТ, убирать чувство тяжести и вздутия. 🤩Женское здоровье: Пойдем в сторону облегчения ПМС, бережной настройки цикла, снижения проявления климакса, у кого есть (приливы, перепады настроения). 🤩 Внутренний покой: Поищем крепкие опоры, с которыми тревожность будет не страшна. 🌼Как я устрою Здравницу: Наша летняя смена длится до 21 июля, и присоединиться к ней можно в любой момент. Я буду выкладывать достаточно много постов много, но не для того, чтобы вы перегрузили себя. Выбирайте только то, что откликается именно вам, и встраивайте в свою рутину. Достаточно делать хотя бы что-то одно: выполнить одно короткое упражнение, приготовить полезное блюдо по рецепту или сделать быструю практику. Даже это минимальное действие уже даст видимый результат. Для поддержки направления к результату я придумала Здравник, которая каждая сможет распечатать себе, чтобы видеть картину восстановления целиком. В программе Здравницы: 💗 Телесные практики: неспешно осваиваем простые техники самоправки: лимфодренаж и восстановление живота. 💗 Элементы гимнастики (если у вас еще нет своего комплекса): легкие упражнения на каждый день. 💗 Ежедневные настройки: короткие фокусы внимания для поддержки вашего состояния. 💗 Понятные рецепты: вкусное и простое меню, которое оздоравливает. 💗 Поддержка нутрицевтиками: для желающих будет схема сопровождения БАДами. До старта Здравницы я проведу отдельную встречу, где подробно расскажу, что и зачем мы принимаем. Проект абсолютно бесплатный. Начинаем путь к себе прямо здесь! Скоро опишу, что взять с собой на эти 21 день.