На днях мы говорили о том, что жизнь через жизненные ситуации и других людей, которые н...
На днях мы говорили о том, что жизнь через жизненные ситуации и других людей, которые нас чем-то “цепляют”, даёт нам подсказки. На курсе «Основы саморазвития» мы учимся с ними работать. 🔍Предлагаем рассмотреть конкретный пример работы над ситуацией (взято из группового занятия): Внучка звонит бабушке узнать как её дела. Бабушка отвечает, что пока жива и начинает выговаривать, что та редко звонит, не интересуется ею и тому подобное. После разговора состояние внутри неприятное и женщина ещё долго ведёт внутренний диалог, пытаясь проиграть другие ответы и реакции. Это и есть признак “цепляющей ситуации”, с которой можно работать. Ситуация обычно цепляет тем, что после неё внутри остаётся обида или претензия. А обида – это наша естественная реакция на несбывшиеся ожидания и самый простой способ манипулировать и нечестно получить желаемое. Понятие “как должно быть” растёт из установок, сформированных в детстве и является камнем преткновения во взаимоотношениях не только с близкими, но порой и с самим собой. ❓Задаём вопрос: что вас обидело в этой ситуации? ❗️Ответ: Мне обидно, что то внимание, которое я уделяю бабушке, она не ценит. Ищем установку. Она звучит так: Всё, что я делаю должны ценить. И это ключ ко многим обидам, возникающим в жизни этой женщины. Но на самом деле, эта установка является ложной. Ведь невозможно ценить всё, что делает человек. У каждого свои понятия о том, что для него ценно. ☝️Но самое интересное, что из этой установки есть и вторичная выгода: Если не ценят того, что я делаю, то можно вообще ничего не делать. Поэтому установку следует переписать на ту, которая будет действительно правдивой. Переписанная установка звучит так: Бабушка – взрослый человек и сама решает, что ей ценить, а что нет. Если вернуться к зеркалам, то можно определить, что зеркало обратное. И это подтверждается рассказом женщины о том, что порой она невнимательна сама к себе, отдыхает только когда выбивается из сил, заботится в первую очередь о других, а только потом о себе. 🚪Выходом из этой ситуации будет следующее: научиться уделять внимание себе; прежде чем делать что-то для других, привести себя в нормальное состояние, не игнорировать свои мечты и желания. Но и конечно чаще проявлять внимание к другим людям и конкретно к бабушке. Именно с разбора своих конкретных жизненных ситуаций начинается работа на курсе «Основы саморазвития». Поэтому 1 этап называется "Практическая психология. Личные программы". Набор на курс уже открыт, записывайтесь по ссылке: 👉 https://glazamidushi.ru/osnovy-samorazvitija/ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Школа саморазвития Глазами Души Живи осознанно в ладу с собой и миром. 📱 Подписаться в ТГ 🌐 Читайте нас в ВК 📲 Глазами Души в Макс