Товарищи 😄
Товарищи 😄 Я тут долго ходила вокруг да около… и всё-таки решилась. Запускаю новую рубрику — про тело. Про то, как оно реально работает. И почему оно иногда «чудит» 🙃 Мне нравится копаться в анатомии. Нравится разбирать: - почему болит, - почему не включается, - почему «я делаю, а результата нет». И да, я не собираюсь быть для вас идеальным экспертом с умным лицом 🤓 Мне интереснее быть тем человеком, к которому можно спокойно прийти с вопросом: — «Настя, а это нормально, что…?» — «А почему у меня подтекание мочи во время прыжков?» — «А что вообще с моим тазовым дном?» Без стыда. Без неловкости. По-взрослому. В этой рубрике будет: 🦴 наглядная анатомия 💪 разбор упражнений 🧠 причинно-следственные связи 📌 живые кейсы 🔥 моя позиция (иногда спорная) Иногда я буду в спортивной форме. Иногда — в пижаме, сонная и без макияжа ☕ Иногда — кидать вам ссылки на полезные находки. Но суть одна: понять своё тело, а не просто «делать упражнения». Поэтому, товарищи, устраивайтесь поудобнее. Будем разбираться вместе 💗 #анатомия_с_Настей #товарищи_двигаемся #разбор_упражнений #здоровая_спина