Есть интересный метод "Психологическое айкидо" М.Литвака, чтобы справляться с хамством.
Есть интересный метод "Психологическое айкидо" М.Литвака, чтобы справляться с хамством. Правда, для использования этого метода нужно успеть не включиться эмоционально в хамские выпады в ааш адрес. Метод хорош тем, что, как и в айкидо, вы не сопротивляетесь энергии противника, а перенаправляете её отправителю). Ключевая техника: амортизация Амортизация — это осознанное согласие с доводами, критикой или даже оскорбительными утверждениями оппонента. Виды амортизации: Непосредственная. Мгновенное согласие прямо в момент атаки. Например, на оскорбление спокойно ответить: «Да, вы правы». Отставленная. Применяется после паузы, когда прямой контакт уже прерван. Часто выражается в форме письма, где вы соглашаетесь со всеми претензиями. Профилактическая. Упреждающее сглаживание. Вы заранее озвучиваете свои «слабые места» или типичные претензии, которые могут прозвучать в ваш адрес, лишая оппонента повода для атаки. Примеры из жизни На работе: Начальник: «Вы сегодня отвратительно одеты!» По айкидо: «Да, мой вкус в одежде — это больная тема». В ответ на насмешку: Собеседник: «Ты такой неуклюжий!» Вы: «Да, я такой неуклюжий. Спасибо за комплимент!». Профилактический приём: Муж, который регулярно задерживается, заранее говорит жене: «Я знаю, что ты сейчас скажешь. Я опять опоздал, я безответственный...». Когда метод может не сработать или даже навредить: Если проблема требует глубокого обсуждения, а амортизация воспринимается как избегание. Когда оппонент ждёт не рационального ответа, а эмоционального отклика. В отношениях с людьми, которые систематически нарушают ваши границы и не уважают вас. Важно: психологическое айкидо — это инструмент защиты, а не способ уходить от ответственности. Вывод Метод психологического айкидо учит гибко реагировать на провокации, не поддаваться на эмоции и искать точки соприкосновения. Но применять его нужно осознанно, учитывая контекст и особенности конкретной ситуации. По материалам канала b17.ru
Канал в каталоге Максиметера
116 подписчиков · Психология