То, чему ты сопротивляешься, остается
То, чему ты сопротивляешься, остается (Юнг). Есть у каждого человека в жизни много вещей, которые ему сложно понять, а потому и принять. Вроде бы он понял всё, разобрался - а соединить это понимание со своими внутренними ощущениями никак не может. Например, женщина, у которой взрослые и самостоятельные дети уже, никак не может понять, почему это они не должны её слушаться и делать так, как она им рекомендует. "Ведь я же лучше их знаю" - обижается она каждый раз, когда дети делают по-своему. Чему она сопротивляется? Тому, что дети выросли. Что у нее остаётся? Обида на детей. Или человек, который никак не может принять, что его чувства к другому не взаимны. Ну, не любит его другой человек. Казалось-бы, прими это, и спокойно иди дальше по жизни, как это влияет на тебя?! Нет же, надо все силы свои, всё внимание направить на то, чтобы другой "понял, что ошибся, что меня надо любить". Каков итог: один не может принять, что его кто-то может не любить, а другой уже начинает потихоньку ненавидеть первого. 📍Если вы заметили за собой такие моменты, когда вам активно что-то не нравится, когда вы хотите что-то доказать сами себе или другому, и т.д., первое, что надо сделать - это перестать сопротивляться внутри себя этому. Это сопротивление нужно заметить. И назвать его. Это называется - ПРИНЯТИЕ. И занять роль наблюдателя за самим собой. Почему я это чувствую? Что за этим стоит? Чего я боюсь? Что будет, если случится то, чего я больше всего боюсь? И так далее. И не ругать свою судьбу или другого человека. Ну, не любит вас этот человек. Вы что, не сможете жить без его любви?! Вам два годика и вы не можете сами себя обслужить? С чего бы это?! Что вами движет сейчас: обида, злость, отчаяние? Но эти чувства не имеют никакого отношения к любви, понимаете?! Это про ваше сопротивление сценарию того, как должна складываться ваша жизнь. Вам не кажется, что проще заметить этот сценарий и изменить его? И только после этого возможны какие-то изменения. Мы же не можем изменить то, чего мы не видим? Согласны?
Канал в каталоге Максиметера
116 подписчиков · Психология