Напоминалочка:
Напоминалочка: ✅Если вы умеете мыслить гибко, то вы будете знать, что впереди у вас еще много хорошего, а неудачи вы будете рассматривать, как урок, который нужно пройти, и научитесь плюсовать их к своему опыту. ✅Обратите внимание на свои мысли, очень часто мы мыслим автоматически, даже не осознавая этого. Поэтому хорошо бы научиться записывать вначале свои мысли, а потом вы будете уже автоматически их подмечать. ✅И деструктивные мысли тоже находят свое местечко в нашей голове. Заменяйте деструктивные мысли на позитивные. Например, вместо "я не справлюсь" думайте о своих сильных сторонах, о том, что вы справлялись раньше и не с такими сложностями. ✅Это и есть, так называемое позитивное мышление. А не чушь, когда человек начинает вытеснять свои негативные мысли и чувства, потому что "нужно мыслить позитивно".