Доброе утро!
Доброе утро! Карта дня: Личные границы Есть одна простая, но неудобная истина: если вы не ставите личные границы, их с удовольствием поставят за вас. И поверьте, вам может не понравиться, где именно их проведут. Границы — это не стены, которые мы строим, чтобы отгородиться от мира. Это скорее правила пользования вами. Это ваше чёткое «да» и твёрдое «нет». Это понимание того, на что вы готовы тратить своё время, энергию и эмоции, а на что — нет. Когда мы молчим, терпим неудобства из страха обидеть или показаться «плохими», мы не становимся добрее. Мы просто отдаём пульт управления своей жизнью в чужие руки. Коллега, который спихивает на вас свою работу. Родственник, который звонит в час ночи с непрошеным советом. Друг, который обесценивает ваши чувства. Все они не со зла. Они просто идут по пути наименьшего сопротивления — по тому, который вы им сами открыли.