☀️ ДОБРОЕ УТРО, ДРУЗЬЯ!
☀️ ДОБРОЕ УТРО, ДРУЗЬЯ! Сегодня мы заглянем внутрь себя через призму тела. Наш вопрос: «Что у меня сейчас внутри?» 🧠💓 Наверняка вы замечали, что любая эмоция отзывается в теле где-то конкретно: тревога сжимает грудь, гнев напрягает плечи, а радость разливается теплом в груди. Сегодня мы будем учиться читать эти сигналы. 👂✨ Я приглашаю вас поработать с моей новой колодой «Анатомия чувств» 🃏. Мысленно прислушайтесь к себе здесь и сейчас. Задайте картам вопрос: «Что у меня сейчас внутри?» Выберите карту от 1 до 55 и напишите её номер в комментариях. 👇 А теперь честно ответьте себе на эти вопросы: 🖼️ • Что изображено на карте? (Напоминает ли этот образ напряжение, пустоту, жар или холод внутри?) 🧘 • Какая часть тела откликнулась первой? (Голова, шея, грудная клетка, солнечное сплетение или живот?) 💭 • Какое именно чувство здесь поселилось? (Страх, злость, обида, усталость или, может быть, апатия?) 🔍 • Откуда оно взялось? Какое событие последних дней могло «застрять» в этой зоне? 🗣️ • Что это чувство хочет мне сказать? О чем оно предупреждает или о чем просит? 🤲 • Что я могу сделать для этой части тела прямо сейчас? (Сделать глубокий вдох в эту зону, помассировать, расслабить или, наоборот, сжать кулаки и выплеснуть?) ⚠️ Важно: МАК отражают только существующие внутренние процессы, это подсказки вашего бессознательного, они не являются гадальными! 💬 Ваш психолог Екатерина А. ❤️ Связаться со мною https://max.ru/u/f9LHodD0cOKuwiXrTAQAzsg7rz6yf75JQwiBNfR96aatpZb74kmpXV7mUaQ