☀ ДОБРОЕ УТРО, ДРУЗЬЯ!
☀ ДОБРОЕ УТРО, ДРУЗЬЯ! Сегодня мы посмотрим в глаза… себе. 👀✨ У каждого из нас есть лица, которые мы показываем миру, и те, что прячем даже от себя. Сегодня мы не будем их судить — мы просто увидим их. Потому что именно в этом сочетании — силы и слабости, опоры и уязвимости — и живёт наша целостность. Я приглашаю вас вытянуть всего один портрет из моей колоды «Лица и судьбы» 🃏. Эта карта станет вашим зеркалом на сегодня: она покажет либо ту опору, на которую вы можете опереться, либо ту уязвимость, которую вы часто скрываете. А возможно — и то, и другое одновременно. Напишите в комментариях номер карты от 1 до 150 👇 В ответ я пришлю вам карту А затем — честно ответьте себе на вопросы ниже. Они помогут вам расшифровать, о чём именно говорит этот образ лично для вас. Ваши вопросы для саморефлексии: 🖼 • Что вы видите на портрете? (Возраст, выражение лица, взгляд, настроение, детали — что привлекает внимание в первую очередь?) 🔍 • Какой этот человек для вас? Напишите 5-10 прилагательных. 💪 • Если этот портрет — ваша опора: • Какое качество этого человека вы узнаёте в себе? • Насколько эта опора надёжна сегодня? • Что вы можете сделать, чтобы усилить это качество в ближайшие дни? 🛡 • Если этот портрет — ваша уязвимость: • Что именно в этом образе отзывается болью или страхом? • От кого или от чего вы чаще всего скрываете эту свою часть? • Что случится, если вы перестанете её прятать и позволите ей быть? 🌱 • Что нужно сделать, чтобы эта уязвимость (если это она) перестала быть слабостью и стала вашей уникальной силой? 📝 • Запишите одно маленькое действие, которое вы сделаете сегодня или завтра, чтобы либо укрепить свою опору, либо бережно коснуться своей уязвимости. ⚠ Важно: МАК — это не гадание. Это проективный инструмент, который позволяет вам увидеть себя через образ другого человека. Всё, что вы чувствуете, глядя на портрет — уже есть внутри вас. Карта лишь помогает это заметить. 💬 Ваш психолог Екатерина А. ❤ 📩 Связаться со мною: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKuwiXrTAQAzsg7rz6yf75JQwiBNfR96aatpZb74kmpXV7mUaQ