Убежать от суеты или как вернуть себе внутренний покой за одну минуту?
Убежать от суеты или как вернуть себе внутренний покой за одну минуту? Знаете это чувство, когда день прошёл, а внутри — пустота? Сидишь, смотришь в экран, а тело словно чужое. Российские учёные из НИИ медицины труда имени Измерова доказали: плохой воздух и скученность людей в кабинетах ведут к хронической усталости. А Институт психологии РАН добавляет: финансовая тревожность лишает уверенности и запускает депрессивные состояния. САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ Что при вдыхании эфирных масел их летучие соединения воздействуют на миндалевидное тело — центр эмоций — и стимулируют выработку серотонина и дофамина. Профессор Сеченовского Университета Снежана Агатонович-Куштрин экспериментально подтвердила: терпены масел мяты, лаванды и розмарина стабилизируют эмоциональный фон. А исследования на КиберЛенинка — это научная электронная библиотека, показали: цитрусовые и можжевельник снижают стресс и нормализуют сон. ❗️❗️Именно поэтому я так люблю смесь Serenity от doTERRA. В ней — 10 эфирных масел, и все они об одном: расслабить, заземлить, успокоить. Лаванда, сладкий апельсин, кедр, ромашка, иланг-иланг... Она не просто пахнет — она настраивает на глубокий отдых и поддерживает сон. Это нежная поддержка каждый вечер — это то, что возвращает Вас в ресурс каждый вечер. А вы пробовали смесь Serenity? Как она вам? 💜
Канал в каталоге Максиметера
100 подписчиков · Наука