Самовыражение — это не только говорить и делать, но и быть.
Самовыражение — это не только говорить и делать, но и быть. 1. Осознанность — начните с осознания своих истинных чувств, желаний и ценностей. 2. Конгруэнтность — убедитесь, что ваши слова, действия и внутреннее состояние соответствуют друг другу. 3. Практика — работайте над тем, чтобы быть в контакте с собой, проживать каждый момент осознанно. 4. Аутентичность — не бойтесь показывать свою настоящую сущность, даже если она отличается от ожиданий окружающих. 5. Баланс — найдите баланс между самовыражением через действия и умением быть, просто быть в моменте. __________ Фредерик Перлз - Эго, голод и агрессия.
24 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
29 подписчиков · Новости