Понедельник бесконечный … А лето нет! И рассада сама себя не посадит !
Понедельник бесконечный … А лето нет! И рассада сама себя не посадит ! Даже те, у которых газон , и даже те, у кого нет дачи, но есть друзья , неизбежно втянуться в прелести огородно-хороводной жизни , чаще — с удовольствием! 😁 Так вот , чтобы копать, садить, ухаживать и радоваться каждому зеленому, можно с минимальными потерями для спины! Тренировка 🏋️ наше всё , МАССАЖ КОНЕЧНО ЖЕ В СИСТЕМЕ! Ну и ТЕЙПИРОВАНИЕ - профилактика утренней боли , после гектара вскопанной земли ! ✊💪. Для более гарантированного результата, предварительно можно сделать вакумные банки на тригерные точки , а затем наклеить ТЕЙПЫ . Схемы разные , в зависимости от ситуации и места наложения !! Одинаков только результат - НЕТ БОЛИ. Или как минимум ее интенсивности . Можно в острый период , когда нельзя МАССАЖ . ——————— В общем , кто собрался в МАЕ ПОТРУДИТСЯ , но не хочет терпеть боль в своих частях тела , пишите ✍️✊😁 Разноцветных снов с мечтами о майских , прекрасных ! P.S. забыла совсем , это не только профилактика , но и реабилитация, если переоценили свои силы ! А если без шуток , то это еще и длительная статичная работа и спорт, соревнования и т.п.