Марина Спиридонова|ЧЕЛОВЕЧНОСТЬ 2.0: нейролидерство человека будущего
Наука · 7 апреля 2026 г.
🙏СПАСИБО всем, кого я поддерживала!
🙏СПАСИБО всем, кого я поддерживала! Или история одной Передней Поясной Извилины Например, обучение. Примерно 80% всех обучалок я проходила, поддерживая кого-то. Или вместе с кем-то. За пять лет у меня 377 часов обучения различного вида коучинга — с сертификатами и дипломами. А если взять всё: ораторское искусство, культуру безопасности, монтаж фото-видео, психологические методики, Agile, фасилитация, участие в качестве бадди в обучающих проектах, практику... Это тысячи часов. Тысячи! И 80% из них — в поддержку! Что мне это дало? ☑️Я изучила нейробиологию, потому что мне пришлось поддерживать в изучении нейробиологии студентов. ☑️Я веду в качестве поддержки форум-группу, и мне кажется, у нас грандиозные результаты. ☑️Появился устойчивый навык ведения мастермайнд-групп, собственно коучинга и немного менторинга — потому что поддерживала начинающих коучей. ☑️Появился устойчивый навык командного коучинга. И теперь сижу в командах, поддерживаю и команды, и командных коучей, одновременно. Из этого вырисовывается какая-то суперметодика. ☑️Научилась монтировать и снимать клипы. ☑️Научилась вести соцсети и каналы. ☑️Научилась организовывать сообщества. ☑️Научилась выступать медиатором в переговорах и модератором на стратсессиях. И ещё куча всего, что не вспомнила. И все в поддержку. Круг замкнулся красиво: кого поддерживала теперь профессионально поддерживают меня. 🧠Как это работает? Или нейробиология поддержки При поддержке включается Передняя Поясная Извилина мозга — это центр альтруизма. Где она? Когда мы задаём себе вопросы: «Как мне двигаться вперёд?», «Как я себя чувствую?», «В какой роли я сейчас?» — ответы рождаются именно в Передней Поясной Извилине. Это наш внутренний навигатор, центр самоопределения и рефлексии. Когда она активируется, мы получаем побочные(а скорее основные) важные эффекты: - контроль эмоций! - внимание и концентрация! фокус! - мониторинг действий - смысл (ради чего большего это все) - и даже субъективное снижение боли на 20–30% (проверенный научный факт). Когда мы поддерживаем кого-то, Передняя Поясная Извилина даёт нам энергию, смысл и сосредоточенность. Мы перестаём делать «просто для себя» — появляется социальный контекст, и мозг включает дополнительные ресурсы. Поэтому я не бросила нейробиологию. Поэтому я не бросила коучинг. Поэтому я сейчас сижу и пишу этот пост. Вывод: я, пожалуй, не буду избавляться от этой мотивации. Это не вредная привычка. Это моя суперспособность. А вы замечали за собой, что делаете что-то крутое, поддерживая других? 👇 #спиридоновамарина #нейролидерство