📍Добавляем в свой арсенал
📍Добавляем в свой арсенал Упражнение для развития мощной работы ногами дельфин в дальнейшем - (быстрого выхода подводной части, нырка, проныра) "Старайтесь контролировать более ровное положение тела к поверхности воды, контролируйте количество кислорода в легких, работайте на нужной для вас амплитуде , пробуйте в ластах , далее без них , пробуйте на задержке дыхания , далее с дыханием" #звездылегенды
40 просмотров