Базовые упражнения "кроль на груди"
Базовые упражнения "кроль на груди" 3️⃣Ноги кроль "меняем положение рук каждые 25-50м ,вдох выполняется в сторону прижатой к туловищу руки, особое внимание на ротацию плечевого корпуса ,работа ног плавная ,вдох/выдох свободный (без задержки дыхания) #звездылегенды
85 просмотров