Перед выходом к стартовой тумбе на ваш заплыв сделайте три медленных глубоких вдоха/выд...
Перед выходом к стартовой тумбе на ваш заплыв сделайте три медленных глубоких вдоха/выдоха и улыбнитесь (пусть даже внутри себя). Улыбка снимет лишний мышечный зажим, который так мешает в быстром плавании⭐ #звездылегенды