ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ОДОЛЕЛИ ОТЁКИ? 🤔
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ОДОЛЕЛИ ОТЁКИ? 🤔 ✅Пейте достаточное количество воды, из расчёта 30 мл на 1 кг веса. Привыкайте постепенно. ✅Исключите содержащие кофеин напитки (кофе и чай). ✅Уберите из рациона копчёные, сильно солёные и сильно острые продукты. ✅Сократите быстрые углеводы (сахар, выпечку, сладости). ✅Пробно на неделю уберите молочные продукты — может быть непереносимость лактозы и казеина. Если результата нет, то можно вернуть обратно, всё в порядке. ✅Чтобы разогнать лимфу — занимайтесь спортом хотя бы по 15 минут в день. Поделитесь с близкими, пусть и они будут всегда красивые ! 🥰
485 просмотров