Редька - суперфуд для молодости⬇️
Редька - суперфуд для молодости⬇️ ❗Ферментированная чёрная редька работает как мощный детокс, омолаживает клетки, улучшает пищеварение и помогает печени. В чём польза? ✅Улучшает отток желчи и работу ЖКТ. ✅Уменьшает воспаления. ✅Нормализует микрофлору. ✅Стимулирует выработку собственных ферментов. ✅Помогает очищать лимфу и «разгружает» печень. ❗Как ферментировать чёрную редьку? Редьку вымойте, натрите на крупной тёрке. Добавьте 1 ст. л. соли без добавок на 1 кг редьки. Перемешайте, утрамбуйте в стеклянную банку. Накройте марлей, оставьте при комнатной температуре на 3 дня. Потом закройте крышкой и уберите в холодильник. Через 3–5 дней — готово. ❗Ешьте по 1–2 столовые ложки в день, как добавку к еде. 🚫Противопоказано при подагре, обострениях заболеваний ЖКТ и почек. Поделитесь с близкими и будьте здоровы! 🥰