Курить я бросала несколько раз. Первый раз это произошло совершенно неосознанно, мне бы...
Курить я бросала несколько раз. Первый раз это произошло совершенно неосознанно, мне было лет 25. Просто проснулась утром и не захотела курить. Перед этим курила 9 лет. Когда я говорила об этом другим курильщикам, мне никто не верил. Но факт остаётся фактом. После этого довольно долго я не курила вовсе, мне даже было некомфортно находиться рядом с курильщиком, а не то что бы даже курить. В следующий раз я закурила в момент развода. Тогда моя подруга на все наши посиделки таскала с собой кальян, и, поскольку я уже не выпивала, то произошла подмена зависимости. Одна сменилась другой. Кальян мне нравился, интересные вкусы, долгое курение у меня вызывало умиротворение, и он был для меня отдушиной вместо алкоголя и после него я могла садиться за руль, что совершенно недопустимо при употреблении алкоголя. Я купила себе кальян домой, чтоб не ходить по кальянным. Так продолжалось довольно долго. Потом в момент, когда нервы сдали, я была в автосервисе как раз, и попросила у мастера сигарету. Так постепенно вернулась тяга и к обычным сигаретам. Но от нее удалось быстро избавиться, в отличие от кальяна. Самое ужасное, что мне нравилось курение кальяна, и бросать я не хотела и не собиралась. Также, повторюсь, меня очень устраивало, что кальян перетягивал одеяло зависимости на себя, и меня больше не тянуло на алкоголь. Я считала, что просто большое зло заменила меньшим, и я молодец. Так продолжалось почти 4 года. Огромное количество денег было потрачено на табак за эти годы. Мне жалко было денег купить себе новые трусы, но денег на зависимости не было жалко никогда... Через 2 года курения я зашла в программу Поток, центра психологического развития Атмосфера, и там вместе с поддержкой команды и координаторов мне удалось впервые отказаться от кальяна. На 3 месяца, после завершения программы зависимость вернулась. Но я уже поняла, что могу без него. Следующий отказ случился через полгода. Я убрала кальян в кладовку, и спокойно прожила без него также 3 месяца. Потом один разок, потом второй, и зависимость вернулась с новой силой. Мне уже было плохо от курения, в прямом смысле слова, организм как будто отторгал кальян. Я пробовала разные табаки, более лёгкие и разные вкусы, и все равно итог был один - после первой же затяжки меня начинало тошнить. В какой то момент произошло принятие, что отказаться всё же нужно. Подруга сделала ход конём, узнав об этом, она спросила, куда я дену кальян, и попросила отдать его ей. Я так и сделала. К моему удивлению, она не покурила его ни разу, он так и стоял у нее без дела. Но это дало мне возможность отпустить кальян из своей жизни, надеюсь, что навсегда.