Валерия. Твой диетолог

И, чтоб не быть голословной, список источников: [1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov [2] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov [3] https://sfera.fm [4] https://100ing.ru [5] https://consu-med.ru [6] https://factoria.kiev.ua [7] https://www.webmd.com [8] https://www.researchgate.net [9] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov [10] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov [11] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov [12] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov [13] https://europepmc.org [14] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov [15] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov [16] https://news.zerkalo.io [17] https://air.unimi.it

Сегодня на собеседовании спросили: что вы не приемлете ни в коем случае? Я не приемлю ложь. Вот прям от всей своей души не принимаю врунов, обманщиков, и всех, кто вводит людей (и меня) в заблуждение. Вот для тех продавцов, которые утверждали в переписке, что мальтодекстрин никак не влияет на организм, и для тех покупателей, которые им всё ещё верят, этот пост. Я прошу прощения у добрых людей за обилие медицинской терминологии. Когда-нибудь проведу встречу, где всё это разжую обычным человеческим языком. Научные исследования последних лет (включая публикации в рецензируемых журналах, индексируемых в PubMed) показывают, что популярная пищевая добавка мальтодекстрин (быстрый углевод, получаемый путем гидролиза крахмала) далеко не так инертна для организма, как считалось ранее. [1, 2] Н…

#похудательныйюмор Суббота! Всем нам приятных выходных, и мне прекрасной тренировки 💪💪💪 Кто куда собрался?

Когда после консультации вот так, мне хочется танцевать 💃 💃 💃 И еще одна красотка сегодня поделилась: уже минус 10!!! За почти 2 месяца работы! Консультацию провожу по предварительной записи, онлайн. Продолжительность 1 час. Разбираем самочувствие, рацион, и обязательно находим пути решения, всё подробно объясняю. Стоимость 2000. Индивидуальное сопровождение длится 1 месяц. В него входят: консультация, меню, сборники рецептов, поддержка в течение всего периода, при необходимости сдача анализов и их интерпретация, 100% результат. Стоимость 6800. Ваши результаты - мой бальзам!

Лесные грибы — это не просто вкусная еда, а настоящий природный суперфуд. Так, в сушеном виде в грибах содержится большое количество белка, до 30-40 г на 100 г грибов. Грибы содержат хитин и пищевые волокна, которые работают как своеобразная «щетка» для кишечника, помогая выводить токсины. Грибы практически не содержат жиров и быстрых углеводов, поэтому они отлично подходят для диетического рациона. Подходят для всех видов диет. Полисахариды (бета-глюканы) в составе грибов активируют защитные клетки организма и укрепляют иммунную систему. Каждый вид лесных грибов уникален по своему составу: 1. Витамины группы B (B1, B2, B6, B9): необходимы для нормальной работы нервной системы, здоровья кожи, волос и сна. 2. Витамин PP (никотиновая кислота): укрепляет стенки сосудов, улучшает циркуля…

Видеозапись встречи "Зачем проверять инсулин?". Кратко рассмотрели что такое инсулин, инсулинорезистентность на человеческом языке, поговорили о причинах, последствиях и важности анализа на инсулин перед началом работы с пациентами.